úterý 23. června 2015

23.6.2015

Dneska se daří. :3 Za celý den jsem snědla jedinou housku s plátkem šunky. Snad už si nic nedám...
Mám pěkný hlad, ale tak nějak si to užívám. Jsem na sebe pyšná, že ho mám. Ten hlad znamená, že jsem to pro dnešek zvládla. :))

pondělí 22. června 2015

22.6.2015

Včera jsem psala o hladovce, která se bohužel nevyvedla. Mamka byla dneska výjimečně doma a začalo to hned ráno. :( Tak teda ve čtvrtek. Přidá se ještě někdo? :) Ale i tak hodnotím svůj den za úspěšný. Jak se vedlo vám? :)

Sňídaně: trocha odšťavněného manga s vodou
Odpoledne: dva tousty

neděle 21. června 2015

21.6.2015

Dneska jedu od znovu. :) Dnešní jídelníček není nic moc, ale zítra už začínám oficiálně. Přemýšlím, že bych dala hladovku, abych si připomněla jaké to bylo, usínat lehká a hladová. Nejde do toho někdo se mnou?

Sňídaně: müsli s mlékem
Oběd: asi tři lžíce gulášové polévky, pak už mamka odešla z kuchyně, tak jsem to vylila
Večeře: rýže a kuře... celkem velká porce :(
Cvičení: nic

Zítra to bude lepší. Musí být. Ještě si musím najít nějaké cvičení, protože bez pohybu to nepůjde. Co cvičíte vy?

Jsem zpátky.. a tentokrát to nevzdám!

Už ani nevím, proč jsem přestala. Důležité ale je, že jsem zpátky a se mnou i moje veškeré odhodlání. Nebude to perfektní, protože už teď vím o pár situacích, kdy budu muset jíst, ale já to nějak zvládnu. Večer sem přidám jídelníček a teď jdu oběhnout vaše blogy. Nechcete se spřátelit? :)

úterý 24. března 2015

Den 10

Snídaně: smoothie
Oběd: houska, máslo, sýr
Večeře: nic
Pití: voda, zelený čaj, káva

Pohyb: nic


pondělí 23. března 2015

Den 9

Snídaně: smoothie
Oběd: houska, máslo, šunka
Večeře: nic
Pití: voda, zelený čaj, káva

Pohyb: chůze 3.5km, 45 minut jóga

Dneska absolutně nic nestíhám a hodně se divím, že jsem vůbec cvičila. :)
A rozhodla jsem se, že se nebudu vážit každý den, ale jen jednou, dvakrát týdně. :)

neděle 22. března 2015

Den 8

Váha: 92.7kg

Snídaně: čokoládové lupínky s mlékem
Oběd: plátek sekané, okurka a pár malých rajčátek :)
Večeře: kuřecí maso a jedna celozrnná placka
Pití: zelený čaj, voda

Pohyb:

Ty víkendy jsou pro mě horší, mamka není v práci a až moc to kontroluje. :/